Avec cette page, je vous propose gratuitement des audios à télécharger. Ce sont des courtes séances d’hypno-relaxation à faire chez vous. Un peu de temps pour vous, une parenthèse bien-être qui vous mènera en douceur vers vos objectifs.
L’hypno-relaxation est un mélange d'hypnose et de relaxation, une technique qui, à travers la respiration et une stimulation des sensations corporelles, permet d’apporter une détente profonde, bénéfique au corps et au mental. Chaque séance vous permet de travailler sur un objectif bien-être.

Cette série de séances « balades relaxantes » a pour thématique la forêt, la montagne, les îles, etc. Je vous invite à les vivre comme un voyage au cœur de la nature, de votre nature. Pour s’évader à l’extérieur de soi et mieux se sentir à l’intérieur…